Modele żywieniowe – Dieta ketogeniczna
Cześć ! Przygotowałem dla Was kolejny wpis z kategorii "modele żywieniowe". Dziś na tapecie : Dieta ketogeniczna Zacznijmy od charakterystyki:...
Blog
Modele żywieniowe – Intermittent Fasting
Cześć ! W dzisiejszym wpisie kontynuacja serii pod tytułem "modele żywieniowe". Na tapetę idzie popularny ostatnimi czasy Intermittient fasting, czyli...
Po mojemu, czyli…. „Biorę się za siebie ! Forma życia- podejście nr. 2021”
Cześć ! Czas noworocznych postanowień to dla większości gorący okres, gdzie staramy się misternie zaplanować swoje działania w nadchodzącym roku....
Carb Back Loading
Cześć ! W dzisiejszym wpisie chciałbym przedstawić Wam kolejny ciekawy model żywieniowy, który ideologią nawiązuje do śniadań białkowo - tłuszczowych...
Po mojemu, czyli…insulinooporność jako kolejna wymówka by nie schudnąć?
Cześć ! Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że wpis ten ląduje w kategorii tekstów "Po mojemu" . Zatem przedstawia on w...
Śniadania białkowo – tłuszczowe
Cześć ! W dzisiejszym poście chciałbym omówić z Wami strategię śniadań białkowo - tłuszczowych, której to zadaniem jest poprawić samopoczucie,...
Regeneracja – jak ją poprawić ?
Cześć ! W dzisiejszym blogu chciałbym poruszyć tematykę regeneracji. Porozmawiamy sobie o tym czy jesteśmy w stanie wspomóc się suplementacją...
Trening i Dieta – czyli moje „Top” książek które polecam
Cześć ! W dzisiejszym krótkim przypisie z cyklu "Po mojemu.." chciałbym podzielić się z Wami moją ulubioną literaturą dotyczącą odżywiania...
Krótki poradnik o #odporności
Cześć ! Niesprzyjająca światowa sytuacja spowodowała, że jednym z ostatnio najczęściej wyszukiwanych haseł jest tematyka dotycząca odporności. "Jak zwiększyć odporność?", "czym...
Dieta bez liczenia kcal ?
Cześć ! W dzisiejszym wpisie chciałbym przedstawić Wam całkiem ciekawy model żywieniowy jakim jest "dieta bez liczenia kcal". Dla kogo on...