Niezbędnik suplementacyjny – część 2
Cześć ! Dzisiejszy wpis zgodnie z umową jest kontynuacją poprzedniego: "niezbędnik suplementacyjny" . W drugiej części tej tematyki przedstawię Wam suplementację...
Blog
Niezbędnik suplementacyjny – część 1
Cześć ! W dzisiejszym wpisie chciałbym poruszyć z Wami istotną tematykę jaką niewątpliwie jest suplementacja. Temat o tyle ciekawy gdyż z...
Roztrenowanie – robiąc mniej osiągasz więcej?
Roztrenowanie Roztrenowanie - popularnie zwane rownież deloadem z definicji jest to okres w którym występuje redukcja stresu treningowego, która ma za zadanie...
Metabolizm od podstaw – czyli jak kształtować sylwetkę na najwyższych obrotach – część 2
Metabolizm od podstaw, część 2: W poprzednim wpisie, który znajdziecie TUTAJ omówiliśmy sobie podstawowe informacje dotyczące składowych naszego dziennego wydatku...
Metabolizm od podstaw – czyli jak kształtować sylwetkę na najwyższych obrotach – część 1
Cześć ! W dzisiejszym wpisie chciałbym wprowadzić Was do długiego, ale i niezwykle istotnego tematu jakim jest poznanie zasad działania...
Powrót do treningu? Krótkie „know how”, czyli jak zrobić to z głową.
Cześć ! W dzisiejszym wpisie chciałbym poruszyć tematykę związaną z najczęściej ostatnio zadawanym pytaniem wśród bywalców siłowni - "Jak wrócić...
#jakzrobićwagę – czyli live z Body Condition Center
Cześć ! Pewien czas temu miałem przyjemność gościć w centrum przygotowania motorycznego -Body Condition Center i wspólnie z nimi przeprowadzić...
Redukcja masy ciała, krótkie wyjaśnienie co jak i dlaczego?
W obiegowej opinii krąży wiele zdań odnośnie tego co w rzeczywistości powoduje utratę niechcianej tkanki tłuszczowej. Często pojawiają się głosy...
Śniadanie, klucz do sylwetkowego zwycięstwa czy przereklamowany posiłek?
Od dawien dawna w dietetyce popularnej możemy usłyszeć slogany typu: : „śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia”, „zjedz śniadanie,...
Książki, które polecam
Cześć ! W tym wpisie chciałbym Wam Polecić część książek, które wywarły na mnie największy wpływ w ostatnim czasie. Część...