Treningi personalne

Sesje treningowe są w pełni dostosowane w zależności od Twojego poziomu zaawansowania. Początkowe etapy nauki wspólnie przekształcamy w ściśle sprecyzowany plan treningowy, który sumiennie wykonywany pozwoli na osiągnięcie zamierzonego celu treningowego.

W okresie wiosenno – letnim są wykonywane również na świeżym powietrzu

Dowiedz się więcej!

Treningi w parach (grupowe)

Treningi dla par oraz mniejszych 4 – 5 osobowych grup. Trening grupowy jest przeznaczony dla osób, których celem jest przede wszystkim dobra zabawa.

Trening w parach to propozycja dla osób, które chcą wspólnie przejść przez etap początkujący a następnie skierować się ku swoim indywidualnym celom.

W okresie wiosenno – letnim są wykonywane również na świeżym powietrzu.

Dowiedz się więcej!

Treningi online

Trening domowy dla osób zapracowanych oraz tych którzy nie mogą sobie pozwolić na trening na siłowni. Skupiamy się na treningu z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała wykorzystując pełną gamę bezpiecznych, efektywnych ćwiczeń.

Ćwiczenia są dobierane w pełni indywidualnie dzięki czemu masz pewność, że Twoje domowe wysiłki nie idą na marne i pozwalają na rozwój w określonym przez Ciebie kierunku.

Dowiedz się więcej!

Prowadzenie online

Zawiera spersonalizowany plan dietetyczny/ treningowy który pozwoli na osiągnięcie założonych przez Ciebie celów.

Ponad to otrzymujesz w pełni spersonalizowaną rozpiskę suplementacyjną, zapewniam stały kontakt i konsultacje osobiste/ w formie video.

Dowiedz się więcej!

E-book

Przygotowane przez mnie źródło wiedzy, które pozwoli ci “stać się własnym dietetykiem”.

E-book jest swoistym kompendium wiedzy, który krok po kroku nauczy Cię zasad panujących w dietetyce i pozwoli dopasować je do siebie tak aby osiągnąć zamierzony cel.

Ponadto zawarłem w nim autorski program budowania nawyków, który w łatwy sposób możesz dopasować do siebie i przez to sam prowadzić swoją drogę do uzyskania lepszej formy sportowej.

Dowiedz się więcej!

Szkolenia

Szkolenia z zakresu dietetyki, suplementacji, oraz  zagadnień z  szeroko pojętego treningu. Doświadczenie zarówno dla większej liczby osób jak i małych kameralnych grup.

Poziom merytoryki na szkoleniach jest dostosowywany do kursantów.

Dowiedz się więcej!