Treningi realizowane są  poprzez platformę internetową, świetnie sprawdzą się dla osób które nie mają możliwości wyjść z domu a mimo to wciąż chcą zadbać o swoją formę sylwetkową.

Treningi bazujemy na dostosowanych do Ciebie ćwiczeniach, tak abyś mógł je w pełni poprawnie i bezpiecznie wykonywać w warunkach domowych.

Pierwszy trening personalny obejmuje:

Podczas darmowej konsultacjiomówimy  wszelkie zagadnienia służące do osiągnięcia Twojego celu. Stawiamy tutaj na przygotowanie się do wspólnej podróży sylwetkowej oraz wyszczególnienie nad czym chcemy pracować.

Wszelkie interesujące Cię zagadnienia dotyczące treningu, diety i suplementacji zostaną szeroko pokryte i wytłumaczone podczas naszego spotkania.

Rozjaśnię Ci również wszelkie zalety i wady płynące z tego rozwiązania, tak abyś był/a w pełni świadomy/a  tego jak wygląda proces treningów realizowany przez platformę online.

Wykonamy szereg podstawowych ćwiczeń, które pozwolą nam ocenić stan początkowy Twojej kondycji oraz umiejętności ruchowych i w następstwie sprecyzować plan działania potrzebny do osiągnięcia Twoich celów.